Ihre erste Sitzung

Bereiten Sie sich auf Ihre erste Coaching-Sitzung vor? Hier ist alles, was Sie wissen müssen, um sie erfolgreich zu gestalten.

Vor der Sitzung

Zuerst ein Kennenlerngespräch buchen

Wir empfehlen, mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch (15 Minuten) zu beginnen, um:

• Ihren potenziellen Coach kennenzulernen
• Ihre Ziele und Herausforderungen zu besprechen
• Fragen zu seinem Ansatz zu stellen
• Festzustellen, ob es passt

Ihre Ziele vorbereiten

Denken Sie über Folgendes nach:

• Was möchten Sie durch Coaching erreichen?
• Welche spezifischen Herausforderungen haben Sie?
• Wie sieht Erfolg für Sie aus?
• Welche Fragen möchten Sie Ihrem Coach stellen?

Ihr Setup testen

Vor Ihrer Sitzung:

1. Internetverbindung prüfen - Stabile Verbindung für Video erforderlich
2. Kamera und Mikrofon testen - In den Einstellungen testen
3. Ruhigen Raum finden - Hintergrundgeräusche und Ablenkungen minimieren
4. Gute Beleuchtung - Einem Fenster zugewandt sitzen oder eine Lampe verwenden

Wo Sitzungen stattfinden

Alle Coaching-Sitzungen finden auf Coachive über unsere integrierte Videoanruffunktion statt:

• Keine Downloads erforderlich - Funktioniert in Ihrem Browser
• Chrome, Firefox, Safari, Edge werden unterstützt
• Mobilfreundlich - Bei Bedarf vom Handy aus teilnehmen

An Ihrer Sitzung teilnehmen

1. Gehen Sie zu Dashboard > Sitzungen
2. Finden Sie Ihre anstehende Sitzung
3. Klicken Sie auf Anruf beitreten (15 Minuten vorher verfügbar)
4. Erlauben Sie Kamera-/Mikrofonzugriff wenn aufgefordert

Was Sie erwarten können

Kostenloses Kennenlerngespräch (15 Minuten)

Das Kennenlerngespräch ist informell und darauf ausgerichtet, sich kennenzulernen:

1. Vorstellung - Coach stellt sich vor
2. Ihre Ziele - Teilen Sie mit, wonach Sie suchen
3. Sein Ansatz - Coach erklärt, wie er arbeitet
4. Fragen - Stellen Sie alles, was Sie wissen möchten
5. Nächste Schritte - Entscheiden, ob Sie weitermachen möchten

Bezahlte Coaching-Sitzung

Eine typische Coaching-Sitzung beinhaltet:

1. Check-in (5 Min) - Wie geht es Ihnen? Was ist seit der letzten Sitzung passiert?
2. Agenda setzen (5 Min) - Worauf möchten Sie sich heute konzentrieren?
3. Exploration (30-40 Min) - Tiefes Eintauchen in Ihr Thema
4. Aktionsplanung (10 Min) - Was werden Sie bis zur nächsten Sitzung tun?
5. Abschluss (5 Min) - Zusammenfassung und Terminplanung

Sitzungsdauer-Optionen

• 30 Minuten - Kurze Check-ins, fokussierte Themen
• 45 Minuten - Standard-Sitzungslänge
• 60 Minuten - Tiefe Exploration, komplexe Themen

Tipps für den Erfolg

Seien Sie offen und ehrlich

Coaching funktioniert am besten, wenn Sie authentisch sind:

• Teilen Sie Ihre echten Herausforderungen
• Seien Sie ehrlich darüber, was funktioniert und was nicht
• Haben Sie keine Angst, verletzlich zu sein

Kommen Sie vorbereitet

Holen Sie mehr Wert aus jeder Sitzung:

• Überprüfen Sie Aktionspunkte aus der letzten Sitzung
• Denken Sie darüber nach, was Sie besprechen möchten
• Haben Sie konkrete Beispiele parat

Machen Sie sich Notizen

Während oder nach jeder Sitzung:

• Schreiben Sie wichtige Erkenntnisse auf
• Notieren Sie Ihre Aktionspunkte
• Verfolgen Sie Ihre Verpflichtungen

Setzen Sie um

Zwischen den Sitzungen:

• Erledigen Sie Ihre Aktionspunkte
• Beachten Sie, was bei Ihnen auftaucht
• Bringen Sie Beobachtungen zur nächsten Sitzung mit

Nach der Sitzung

Ihre Notizen durchgehen

Nehmen Sie sich einige Minuten, um:

• Zusätzliche Gedanken festzuhalten
• Ihre Aktionspunkte zu klären
• Zeit für die Arbeit an Verpflichtungen einzuplanen

Ihrem Coach schreiben

Wenn Sie Nachfragen haben:

• Nutzen Sie die Nachrichtenfunktion
• Teilen Sie relevante Updates
• Fragen Sie nach Klärung zu Besprochenem

Ihre nächste Sitzung buchen

Kontinuität ist der Schlüssel zum Fortschritt:

• Die meisten Klienten treffen sich wöchentlich oder zweiwöchentlich
• Buchen Sie im Voraus, um Ihre bevorzugte Zeit zu sichern
• Erwägen Sie, wiederkehrende Sitzungen einzurichten

Häufige Fragen

Was, wenn ich nervös bin?

Völlig normal! Denken Sie daran:

• Ihr Coach möchte, dass Sie erfolgreich sind
• Es gibt nichts "Falsches" zu sagen
• Das Kennenlerngespräch ist entspannt

Was, wenn der Coach nicht zu mir passt?

Das ist in Ordnung! Nicht jeder Coach passt zu jedem:

• Bedanken Sie sich für die Zeit
• Buchen Sie Kennenlerngespräche mit anderen Coaches
• Finden Sie jemanden, mit dem Sie sich verbunden fühlen

Was, wenn ich absagen muss?

Das Leben passiert. Wenn Sie absagen müssen:

• Geben Sie so viel Vorlaufzeit wie möglich (24+ Stunden bevorzugt)
• Nutzen Sie stattdessen wenn möglich die Umplanungsfunktion
• Prüfen Sie die Stornierungsrichtlinien des Coaches